czy można

Glukoza to organicznym związek chemiczny, który zaliczyć należy do cukrów prostych. Cukier ten ma białą, krystaliczną barwę, a z wyglądu przypomina zwykły cukier stołowy - sacharozę. Glukoza bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie, a smak ma słodki, minimalnie mniej intensywny niż sacharoza. Spotkać ją można po części w owocach, razem z fruktozą. [...]

[...] to serek typu włoskiego składa się z: - serwatki, - mleka pasteryzowanego, - soli, - regulatora kwasowości, - kwasu cytrynowego. W 100 g ma 190 kcal, w tym: - 14 g tłuszczy (w tym 9,8 g kwasów tłuszczowych nasyconych), - 3,6 g węglowodanów (w tym 3 g cukrów), - 12 g białka, - 0,5 g soli. Zazwyczaj wykorzystuje się go do sałatek, czy z [...]

Byłem wczoraj u ortopedy, byłem też u dermatologa w tym samym dniu. Lekarz powiedział, że raczej nic z bicepsem nie jest. Dotknął parę razy, spytał czy boli. Powiedział, że takie kontuzje nie w moim wieku, z czym oczywiście się nie zgadzam, bo nie takie byki na filmach zrywały mięśnie i wcale starzy nie byli. Pocieszające jest to, że wg niego nic [...]

Z jednym bym tylko polemizował. Mianowicie, doktor mówi że podając HCG i testa jednocześnie, HCG daje sygnał komórce Leydiga do produkcji endogennego testa - tu zgoda bo to oczywistość. A wysoka podaż testa egzogennego daje sygnał tej samej komórce by przestała pracować. I komórka jest zdezorientowana. O ile moja wiedza nie jest dostatecznie [...]

[...] wegli i raczje bym dal staly poziom bez cudowania, w zaleznosci od tego co dalej, mozna podbijac wegle w DT, kalorie sa juz bardzo nisko, wrecz glodowo, wiec nie ma co obnizac. 2.z podstawowych badan krwi nie wyjdzie czy masz nietolerancje. na pewno mozna wykonac proby watrobowe, czy zobaczyc czy nie jest to posrednio wina ukladu pokarmowego

[...] w zaleznosci od tego co dalej, mozna podbijac wegle w DT, kalorie sa juz bardzo nisko, wrecz glodowo, wiec nie ma co obnizac. 2.z podstawowych badan krwi nie wyjdzie czy masz nietolerancje. na pewno mozna wykonac proby watrobowe, czy zobaczyc czy nie jest to posrednio wina ukladu pokarmowego - poszedłem do lekarza i mam skierowanie na: [...]

Tak zarówno wapń, jak i miedź, czy też magnez i cynk mogą powodować utrudnione przyswajanie żelaza. Ogólnie jak poczytać sobie artykuły dotyczące żelaza, oraz tego z czym można je jeść albo z czym nie łączyć to dojdziesz do wniosku że Pierwiastek ten jest dość delikatny i trzeba mocno uważać aby po prostu organizm mógł z niego skorzystać. W [...]

[...] na różne partie, ewentualnie ringi z którymi praca na początku jest trudna, ale dają dużo fajnych możliwości. Dodatkowo teraz jak jest ciepło to polecam się zorientować czy nie ma gdzieś w pobliżu placu z drążkami do ćwiczeń, tam to już można zrobić naprawdę fajny trening, wszystko zależy od poziomu zaawansowania. Osobiście bardzo interesuje [...]

[...] zobacz, że gdy poziom realności rośnie - reporterka wojenna już nie pokazuje takich zachowań jak w paintballu - ciekawe czemu (ludzie płaszczą się na ziemii, nikt nie kozaczy wyskakując zza rogu itp - no chyba że bambusy bez wyobraźni w somalii, cóż jednak mają do stracenia). Po co to piszę ? - bo nikt chyba nie jest takim *****em by na grę w [...]

Yang, mam wrazenie, ze za wszelka cene chcesz miec ostatnie slowo. Uzywasz demagogii np sugerujac co ja mysle :) Ja pisalem tylko, ze jesli szkola ma aktywnego mistrza czy mistrzow wyzszego poziomu to jest jej atut, a mozliwosc semiariow liczy sie na plus (nie pisze, ze koniecznosc). To jest cos co moze (nie musi) wplywac na cene i jest dla mnie [...]

[...] organizmowi. Z tym, ze z jego genetyka wyglada wtedy jak amator, po prostu nie istnieje bez duzych ilosci koksu i tyle. (wiem wiem, tutaj juz mozna dyskutowac nt tego, czy ktorykolwiek pro istnieje ) W sumie, tak obiektywnie patrzac na progress jaki robil przez ostatnie lata , mozna zauwazyc ze dobrze mu to wszystko idzie. Nie biorac pod [...]

Na marginesie żeby nie było nieporozumień,to ja trenuję Yiquan. Chcę tylko przytoczyć przykład że parowanie dłonią jest możliwie,jest tylko kwestią wybrania odpowiedniego momentu takiego działania.Jeszcze o wykluczeniu ręki to często takie zbicie dłonią połączone ze ,,sciagnięciem" uniemożliwiające możliwość kontynuowania serii ciosów :) Ok, ale [...]

[...] org., a nie tylko z cwiczonych miejsc. Odklada sie w pewnej kolejnosci, innej dla kazdego, np. boki brzucha -> posladki -> ramiona, itp. Spalal sie bedzie odwrotnie, czyli "boczki" z tego przykladu zejda na koncu. Poprzez dlugotrwale cwiczenia danego rejonu mozna zwiekszyc udzial T z niego pochodzacego w ogolnym spalaniu, ale [...]

[...] w te same dni, inaczej to będzie za duża dezoriętacja i dla ciebie i dla organizmu 2 razy w tygodniu, powiedzmy poniedziałek i piątek, tą modyfikacją to można by nią np. kończyć jeśli ktoś miałby takie duże trudności ze skończeniem 3-2-1 Beryl1988 - moim zdaniem można by go było stosować do każdego głównego ćwiczenia ale oczywiście nie [...]

mnie najbardziej wkurza w instruktorach SW, nie same oplaty, bo to mozna jakos wytlumaczyc, ale to ze duza czesc tak naprawde oszukuje ludzi lub wrecz namawia do samobojstwa. jak ja widze obrony przed nozem nauczane w wiekszosci sekcji to az zal bierze, przeciez jezeli instruktor nie jest kretynem to wie ze jego techniki w zasadzie nie dzialaja, a [...]

[...] powtórzeń przy głównych ćwiczeniach na 4,3,2 i wydłużcie czas miedzy seriami nawet do 3 minut a czasami więcej a skok siły będzie szybszy i większy" - tutaj to nie wiem czy mnie popierasz czy czy się wygłupiasz bo to co tu pisze w sumie do tego się sprowadza ---------------------- ">>> serie do zalamania i palenie ww (nastepuje [...]

[...] : kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony,cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie) - tu chudniemy do 3kg w ciagu kilku dni oczywiscie w zaleznosci od tego ile tych dni bedzie i naszej wago wyjsciowej - u mnie 2,5kg 2 - faza naprzemienna w rytmie 1/1 lub 5/5 czy 3/3 - 3 dni protein(czyli wyzej [...]

[...] pomęczę. jak moge - pomoge Rozumiem, że ma wyglądać to tak: 15.45 BCAA Xplode 10g 16.15 do 17.45 trening; w trakcie treningu BCAA Xplode 10g jesli dobrze bedziec sie cwiczyc przy pustym zoladku to jak najbardziej z jednym zastrzezeniem mam na myslli BCAA lacznie a nie proszku z BCAA Xplode - wypada relatywnie wiecej ew mozna uzupelnic BCAA [...]

[...] głównie temu żeby czuć sie lepiej i dzięki temu móc intensywniej trenować, lepiej spać itd. TO przekłada sie znacząco na efekty. Sama teoria poniesienia hormonów wzrostu czy podniesione katecholaminy w czasie postu od ww(katecholaminy to np adrenalina, noradrenalina) też daje jakiś efekt ale na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy [...]

A jakie masz podejście do stylu żywienia jakim jest IIFYM? Dużo kontrowersji na temat takiego odżywiania. Jedni mówią, że się nie da, bo jak można jeść mrożone pizze, nutelle czy batony, że to nie zdrowe, że formy się nie zrobi, a już na pewno nie startową a drudzy, że się da, bo co to za różnica czy białko jest z kurczaka czy z serka wiejskiego [...]